Course à pied

Faire du sport, ça fait du bien. Certains y trouvent un moyen de « vider la tête » ou de se sentir bien dans leur corps. Les efforts consentis permettent aussi de de (re)trouver sa dignité, de (re)découvrir sa force propre.

DoucheFLUX et Sports sans Frontière proposent des entraînements pour la course à pied et pour la marche. Accompagné.e.s par un moniteur professionnel, les participant.e.s apprennent les « trucs et astuces » pour courir et marcher d’une manière qui respecte le corps, tenant compte à la fois des limites et capacités de chacun.e.

L’objectif (non obligatoire) de ces entraînements est de participer aux courses et marches organisées en Belgique :

  • Manneken Pis Trail, en août : départ à Gramont, 6, 15, 25, 35 ou 50km
  • Brussels Ekiden, en septembre : course relais pour des groupes de 6 coureurs à l’intérieur et autour du stade Roi Baudouin
  • les 20km de Bruxelles
  • le « Dodentocht », une marche annuelle de 100km au courant du mois d’août

 

Le mardi et mercredi de 11h30 à 14h30 (rendez-vous chez DoucheFLUX)

Exercices sportifs et ludiques, course à pied… au Parc de Forest

Possibilité de douche à la fin

Equipement fourni si nécessaire (short, T-shirt, chaussures…)

Tarif : gratuit