Sportactiviteiten

Sporten doet deugd. Voor sommigen is het een afleiding voor de geest of een manier om je goed in je vel te voelen. Met fysieke inspanningen kan ook je eigenwaarde opkrikken en je eigen kracht (her)ontdekken.

DoucheFLUX en Sport zonder Grenzen organiseren samen drie keer per week sportactiviteiten: lopen en zwemmen onder begeleiding van een coach. De deelnemers leren er de basisbeginselen van een gezonde sportbeoefening die rekening houdt met de grenzen van het lichaam en tegelijk de capaciteiten van elkeen optimaliseert.

Lopen

  • Dinsdag van 11u30 tot 14u30 en woensdag van 10u tot 13u
  • Afspraak bij DoucheFLUX
  • Sportieve en speels oefeningen, lopen… in het Park van Vorst
  • Mogelijkheid tot douche na afloop van de training
  • Loopkledij wordt aangeboden indien nodige (short, T-shirt, schoeisel…)
  • Tarief: gratis

Zwemmen

  • Donderdag van 14u30 tot 16u
  • Afspraak bij DoucheFLUX
  • Zwembad Victor Boin
  • Beperkt aantal plaatsen! Schrijf je op tijd in (verplicht) aan het onthaal.
  • Zwemkledij wordt voorzien indien nodig (zwembroek of -pak en badmuts)
  • Tarief: gratis